「筋膜」って、知っていますか？

数年前からテレビや雑誌などでよく目にするようになり、ダイエットやボディケアの特集では“筋膜リリース”というワードが話題になりましたよね。

「筋膜」とは、筋肉を包んでいる膜のことで、身体全体にはりめぐらされています。

筋繊維や器官、神経などとも連結していて、第二の骨格とも呼ばれています。

左右非対称な動作や、同じ姿勢を長時間とり続けたり、ケガなどによって身体の一部に負担がかかってアンバランスな状態となると、筋膜が自由に動けない状態になります。

すると、筋膜がねじれたりよじれたりして、筋膜と皮膚・筋肉との間がなめらかに滑らなくなってしまうんです。

今回は、《お顔の筋膜》のお話をしていこうと思います♪

筋膜って、顔にもあるの？

筋膜と言えば、体というイメージがあると思いますが顔にももちろんあるんです。

お顔にも筋肉はありますよね。

子供の頃は体が柔らかかったのに、最近どんどん硬くなってきている気がする…

そんな経験ありませんか？

人は年齢を重ね、老化が進むと、筋肉が硬くなってきます。
硬くなった筋肉の上で、筋膜はズレてシワになっていきます。

例えば、ベッドの上にピンと張られたキレイなシーツ。
それを斜めに無造作に引っ張ると、どうなるでしょう？

答えは、シーツがねじれてシワができますよね。
そして、そのねじれをピッと戻すと、またシワは消えます。

ベッドのマットレスをお顔の筋肉、その上に張られたシーツを筋膜と考えてみて下さい。

シーツにシワができるこの現象、実はお肌の上でも同じことが起こっているんです！

老化により硬くなったお顔の筋肉の上で、ピンと張った筋膜がねじれ、ズレてシワになっていく…。

シワになれば、より見た目年齢は上がってしまいます。

シーツをピッと引っ張ってシワをピンと伸ばす

ベッドメイキングのように、お肌もピッと引っ張ってシワをピンと伸ばせたらいいいのに……。って思いますよね。


シーツのようにはいきませんが、ズレた筋膜を刺激することで元の状態に戻すことは可能なんです。
つまり、シワを伸ばすことはできるんですよ。

筋膜を刺激する方法はいろいろありますが、エステサロンではそれを効果的に行えるマシンがあります。

次はその機械を少し紹介しちゃいます。

顔の顔筋にはリンパボーラー

リンパボーラーというフェイシャルマシンを知ってますか？
筋膜ムーブ電流で筋肉や筋膜を刺激してシワやたるみを改善、美しいフェイスラインに導くマシンです。

お顔の表情筋は、普段の生活の中では30%位しか使われていないと言われています。

年齢を重ねて筋肉が衰えてきたり、表情筋を動かす習慣が少ないと、筋肉がお顔の表皮・真皮・皮下組織を支えきれなくなりシワ、たるみの原因になってしまいます。

また、筋肉が衰えることで血液やリンパの流れが悪くなると、栄養と酸素が届きにくくなるため、新陳代謝が悪くなります。
そうするとコラーゲンも減少して、お肌のくすみにもつながってしまいます。

ということは、
リンパボーラーで筋肉や筋膜を動かしてあげて刺激をしてあげることで鍛えられた筋肉が、しっかりとお顔のお肉を支えてくれる

つまり、ピンと張ったたるみの無い若々しいお顔に戻るというわけです。
年々目立つようになっていたほうれい腺も気にならなくなってきます。

リンパボーラーは、写真のようにマシンのヘッドを直接お肌に当てて施術をしていきます。

ジェルを塗布したお肌の上に、5つの球のついたヘッドを当ててスイッチオン
ピリピリした刺激を感じますが、出力レベルは変えられるので痛くは無いんですよ。

お顔の奥の方の筋肉が刺激され、しっかり効いてる！！　と実感できますよ。

お家で高級美容液やパックを使って、お顔の外側から一生懸命ケアしている方、
たまにはサロンで、筋肉と筋膜を刺激してお顔の内側からケアしてみませんか？
エステサロンでお顔の筋トレ始めましょう！

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪