読んで納得!! 見て楽しいソフィアのブログです。

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エステサロン ソフィアパレスのブログです。
フムフムなるほど。と思っていただけてためになる内容を中心にブログを更新しています。
お客様から頂いた疑問点や、美容に関して知りたいことをご紹介しています。

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  2. プロテインはソイとホエイが分かればOK[ソイが女性に向いていている訳]
  3. タンパク質は体を作る栄養なので美容にも重要[積極的に摂るならプロテイン]
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  5. 自宅でできる美容体操 ~有酸素運動編~ 
  6. 体重より体脂肪を気にした方が痩せるの? 
  7. 飲み会などのイベントで太らない食事方法
  8. 自宅でできる美容体操「下腹部編」~目指せ!ぺたんこお腹!!~
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